L’allenamento di forza a corpo libero offre opportunità senza precedenti per la crescita personale mentre ci si gode il divertimento e la varietà di allenamenti sempre più impegnativi. In tal senso presso la ASD Aztecan Academy di San Dorligo della Valle c’è anche la possibilità di fare il Total body (ginnastica) che consente di ottenere una maggiore padronanza del corpo, specie a chi pratica attività sportiva ed è stato costretto a rimanere fermo per un bel po’ di tempo a causa di un brutto infortunio.